করোনাভাইরাসের সংক্রমণরোধে বিশ্বের প্রায় দেশেই চলছে লকডাউন। পরিবারের সবাই যেমন ঘরবন্দি সময় পার করছেন তেমনি শিশুরাও। এছাড়া বন্ধ রয়েছে শিশুদের স্কুলও।
এদিকে লকডাউনে শিশুদের খেলাধুলার সুযোগ নেই বললেই চলে। তাই পড়া ছাড়া বাকি সময়টা পার করছেন টিভি দেখে ও মোবাইল ফোন ঘেটে।
অপরদিকে লকডাউনেই কারণে স্মার্টফোন, টিভি আর কম্পিউটারের সঙ্গে সময় কাটানোর ফলে যদি শিশুরা বেশি অভ্যস্ত হয়ে পড়ে তাহলে তাদের ভবিষ্যত অত্যন্ত বিপজ্জনক বলে মনে করছেন অভিভাবক মহল!
শিশুরা কীভাবে সময় কাটাবে অভিভাবক মহলের এ প্রশ্নের উত্তর মিলেছে সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) নির্দেশনায়।
কী বলছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তা জয়নিউজ পাঠকদের কাছে তুলে ধরা হলো-
এক. ঘরবন্দি অবস্থায় দৌঁড়ানোর অভ্যাস করানো সম্ভব নয়। তাই খেলার ছলে স্কিপিং বা লাফ দড়ির সাহায্যে সন্তানকে শরীরচর্চা করাতে পারেন।
দুই. সন্তানের সঙ্গে খেলায় সঙ্গ দিন। ওদের সঙ্গে খেলতে খেলতে বাড়ির বড়দেরও খানিকটা শরীরচর্চা হয়ে যাবে।
তিন. পড়াশুনার বাইরে অবসর সময় কাটানোর জন্য সন্তানের হাতে মোবাইল ফোনের পরিবর্তে তুলে দিন গল্পের বই।
চার. বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্দেশনা অনুযায়ী, পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশু টিভি, মোবাইল বা কম্পিউটারে সঙ্গে যতটা কম সময় কাটাবে, ততই ভালো। পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুরা দিনে বড়জোড় ১ ঘণ্টা টিভি বা কম্পিউটারের সঙ্গে সময় কাটাতে পারে।
জয়নিউজ/বিআর
